Consejos para dejar de fumar definitivamente

Oh My God. Estoy a 2 días para cumplir 30 dias sin fumar. Mi primer gran desafío.

Voy a dejarle algunos tips que a mi me sirvieron para sobrevivir todos estos días.

Consejo N°1 para dejar de fumar: Establece una fecha límite para dejar el cigarrillo. Ojalá sea alguna fecha trascendental para ti.La principal razón fué por una promesa que hice hace mucho tiempo: dejaré de fumar cuando cumpla 30 años. El 7 de Septiembre ocurrió el día "D" del desembarco del tabaco de mis pulmones y, anteriormente había hecho intentos, todos fallidos.


Consejo N°2 para dejar de fumar: Los cigarrillos que te sobraron a ese día no los botes. Entregaselos a tu madre, no hay mejor y honorable pacto que hacerle entrega a tu madre de la cajetilla que te sobró. Le da realce y da lectura de la importancia del hecho.

Consejo N°3 para dejar de fumar: Sé Mazoquista. No pierdas a tus amigos por culpa del cigarrillo, juntate con ellos y véelos fumar. La primera vez es dificil, pero al final es muy util, si lo haces te darás cuenta porqué.

Consejo N°4 para dejar de fumar: Pasa la angustia del primer día comiendo manzanas. Los dos primeros días son horribles, por la sensación de angustia que da, cuando tengas esa sensación cómete una manzana.

Consejo N°5 para dejar de fumar: Haz el mejor cambio de tu vida. Reemplaza el pucho por el ejercicio. Corre harto, anda en bicicleta, levanta unas pesas, etc. Tu te lo vas a agradecer y ella lo va a agradecer aún más.